Le lâcher-prise
Tout le monde en parle, mais qu’est-ce que c’est ?
A l’image du saut en parachute, c’est une invitation à se surpasser, à faire confiance… à sortir de sa zone de confort.
Il s’agit de faire preuve de détachement pour se sentir à l’aise et continuer à rayonner la joie, quelques soient les circonstances !
Lâcher-prise ne veut pas dire abandonner mais aller dans le sens de la Vie sans se rigidifier. Et cela même si les courants peuvent être sinueux et intenses.
Faire des choix en toute conscience et dans la liberté d’Être.
Qu’est-ce que l’on lâche et qu’est-ce que l’on garde ?
Pour répondre à cette question, voici quelques pistes :
- Être en contact avec son essence de Vie, avec sa nature profonde.
- Faire preuve de discernement en contactant sa sagesse intérieure.
- Se respecter suffisamment pour ne pas tout accepter sans culpabiliser.
- Prendre conscience du mouvement de la Vie et accueillir la nouveauté.
- Refuser la peur en contactant sa force intérieure.
- Se remettre à l’énergie réparatrice de la Vie.
- S’entourer de personnes qui sont dans cette même vision d’accueil.
Transcender et accompagner le mouvement en prenant conscience que les obstacles ne sont pas des dangers. Ils nous permettent de grandir, de se fortifier, d’apprendre.
Adopter la vision de l’aigle en observant que tout s’inscrit dans un plan d’ensemble. Le terrain de jeu s’élargit et des compréhension s’ouvrent.
Le but est de contacter notre inspiration au-delà du raisonnement pur et dur… tout s’inscrit dans une continuité… l’énergie ne meurt pas, elle se transforme.
Exercice de lâcher prise
- Se centrer en soi, prendre conscience de sa partie supérieur et inférieur.
- Poser les mains fermées (comme en prière) sur son plexus solaire et ouvrir les mains tel un papillon qui ouvre ses ailes. On inspire l’air de la liberté…
- Refermer les mains en expirant tout ce que l’on se ne souhaite plus.
- Recommencer le mouvement en ressentant le mouvement d’accueil et de libération.